Kyselina hyaluronová, často zkracovaná jako HA, je látka, která přirozeně vzniká v našem těle. Najdete ji hlavně v kůži, spojivových tkáních a očích. Je to glykosaminoglykan, což zní možná složitě, ale zjednodušeně jde o molekulu, která má schopnost vázat a zadržovat vodu v obrovském množství. Na jeden gram kyseliny hyaluronové může připadnout až jeden litr vody! Díky tomu funguje jako jakýsi „vodní rezervoár“ v naší kůži.
V podstatě představuje klíčový prvek, který pomáhá udržovat pokožku hydratovanou, pružnou a pevnou. Je to jedna z nejúčinnějších přírodních hydratačních látek, které naše tělo produkuje.

S postupujícím věkem začíná tělo produkovat méně kyseliny hyaluronové. Už kolem 25–30 let se její množství v kůži postupně snižuje a zhoršuje se i schopnost vázat vodu.
Výsledkem je, že pleť ztrácí svou přirozenou hydrataci, stává se sušší, tenčí a méně pružnou. To se pak promítá do vzniku jemných linek, vrásek a celkově unaveného vzhledu.
Kyselina hyaluronová ale neslouží jen k hydrataci. Má také schopnost podporovat regeneraci pokožky, pomáhá ji chránit před škodlivými vlivy prostředí a působí protizánětlivě. Díky tomu je nezbytnou součástí nejen krémů a sér, ale i moderních léčebných postupů, například v dermatologii nebo estetické medicíně.

Když používáte produkt s kyselinou hyaluronovou, tato látka proniká do svrchních vrstev kůže, kde váže vlhkost ze vzduchu i z vlastních rezerv organizmu. Tak pleť zůstává svěží, jemná a vláčná. Díky tomu, že kyselina hyaluronová dokáže zadržet tolik vody, působí jako přírodní „plnič“ vrásek a jemných linek.
V kosmetice se používají různé formy kyseliny hyaluronové. Molekuly mohou být velké nebo malé – ty malé pronikají hlouběji do kůže, kde podporují tvorbu nových buněk a obnovu, zatímco větší molekuly zůstávají na povrchu a dlouhodobě pleť hydratují.

Kyselina hyaluronová se dnes používá ve velmi široké škále produktů:
• V pleťové kosmetice – séra, krémy, masky a oleje. Zde funguje hlavně jako silný hydratační a vyhlazující prostředek.
• V doplňcích stravy – v kombinaci s dalšími látkami, jako je vitamín C nebo kolagen, přispívá ke komplexní péči o pokožku zevnitř.
• V estetické medicíně – injekční výplně s kyselinou hyaluronovou jsou oblíbeným
řešením pro vyhlazení vrásek, zvětšení rtů nebo zlepšení kontur obličeje. Tyto metody jsou ale odborné a vždy by je měl provádět zkušený lékař.

Ano, zejména pokud chcete, aby vaše pleť vypadala svěže a mladistvě i po třicítce a dál.
S věkem totiž ztráta přirozené kyseliny hyaluronové v kůži nevyhnutelně ovlivňuje její vzhled i funkci. To, že ji doplníte buď zvenčí pomocí kosmetických přípravků, nebo zevnitř pomocí doplňků stravy, může výrazně pomoci zpomalit známky stárnutí.
Pokud chcete těžit z jejích účinků naplno, je dobré kombinovat péči zevně i zevnitř. Vnější aplikace zajistí okamžitou hydrataci a zlepšení vzhledu, doplňky stravy pak podpoří přirozené funkce kůže a stimulují její obnovu.

Při výběru kosmetiky nebo doplňků stravy je dobré sledovat několik hlavních kritérií:
1. Koncentrace kyseliny hyaluronové – aby měla příprava skutečný efekt, měla by obsahovat dostatečné množství aktivní látky. U kosmetiky často najdete koncentrace od 0,1 % do 2 % a více. Vyšší koncentrace obvykle znamená výraznější účinek.
2. Velikost molekul – jak už bylo zmíněno, menší molekuly lépe pronikají do pokožky a podpoří její obnovu, větší zase zajišťují povrchovou hydrataci.
3. Další složky v produktu – ideální je, pokud je kyselina hyaluronová doplněna vitamínem C (který pomáhá s tvorbou kolagenu), antioxidanty nebo přírodními látkami podporujícími regeneraci pleti.
4. Formulace a konzistence – záleží na typu vaší pleti, některé produkty jsou vhodné spíš pro suchou pleť, jiné pro mastnou nebo citlivou.
5. Certifikace a testování – vybírejte značky, které dbají na kvalitu a bezpečnost svých výrobků.

• Mýtus: Kyselina hyaluronová je kyselina, takže pleť vysušuje nebo dráždí.
Pravda: Kyselina hyaluronová neznamená „kyselinu“ v tradičním slova smyslu, jak ji známe u drsných chemických látek. Je to naopak silná hydratační složka, která pleť zvlhčuje a zklidňuje.

• Mýtus: Kyselina hyaluronová je účinná jen v drahých produktech.
Pravda: Důležitá je kvalita a koncentrace, nikoli cena výrobku. Na trhu jsou i dostupné přípravky s velmi dobrým složením.

• Mýtus: Kyselina hyaluronová může nahradit kolagen.
Pravda: Kyselina hyaluronová a kolagen jsou dvě různé látky, které spolu ale skvěle spolupracují. Kolagen dodává pevnost a strukturu, kyselina hyaluronová zase hydrataci.

Pro maximální účinek doporučujeme aplikovat produkty s kyselinou hyaluronovou na čistou a mírně vlhkou pokožku. Díky tomu se molekuly lépe vstřebají a navážou více vody.
Po aplikaci séra nebo krému s HA nezapomeňte pleť zafixovat vhodným krémem, který zabrání rychlému odpaření vlhkosti.
Pokud používáte doplňky stravy, dodržujte doporučené dávkování a buďte trpělivé. Účinky na pleť se projeví obvykle po několika týdnech pravidelného užívání.

Kyselina hyaluronová je skutečným pokladem v péči o pleť. Díky své schopnosti vázat vodu a podporovat regeneraci pleti pomáhá udržet pokožku mladistvou, hydratovanou a pevnou. Ať už ji zvolíte ve formě kosmetiky nebo doplňků stravy, měla by být součástí vaší každodenní rutiny, zvlášť pokud chcete zpomalit projevy stárnutí a pečovat o svou pleť
komplexně.
Věnujte proto pozornost kvalitě produktů, pravidelně pleť hydratujte a nezapomínejte na zdravý životní styl – váš vzhled vám poděkuje!